体育生的日常饮食对于其训练效果和身体素质的提升至关重要。以下是一些关于优化体育生饮食的建议，希望能对您有所帮助。 1. 营养均衡体育生的饮食应该保持营养均衡，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和...
