体育生喝什么蛋白粉好呢

体育生在选择蛋白粉时，需要考虑自己的身体状况、运动目标以及个人喜好。以下是一些常见的蛋白粉类型，适合体育生选择的建议： 1. 乳清蛋白粉（Whey Protein）乳清蛋白粉是一种从牛奶中提取的蛋...