体育保健是指通过运动、锻炼等方式来维护身体健康和提高身体素质的活动。科学健身则是基于科学原理和方法进行的健身活动，目的是达到健康、美容或体能等方面的效果。 体育保健的重要性体育保健对于维护身体健康...
