马龙参加了几届奥运会男单

马龙是中国乒乓球运动员，他在多届奥运会上取得了杰出的成绩。以下是他参加的奥运会届数：

1. 2008年北京奥运会：这是马龙首次参加奥运会。尽管当时他只是中国乒乓球队的替补队员，但在男子团体比赛中，他与队友一起赢得了金牌。他在个人项目中没有代表中国出战。

2. 2012年伦敦奥运会：在这届奥运会上，马龙作为中国队的重要成员参加了比赛。他在男子乒乓球团体赛中再次赢得了金牌，并在男子单打项目中获得了银牌。马龙在决赛中不敌队友张继科，但还是取得了令人瞩目的成绩。

3. 2016年里约奥运会：这是马龙职业生涯中最成功的一届奥运会。他与中国男子乒乓球团队一起赢得了团体赛金牌，并且在男子单打项目中获得了金牌。他在决赛中击败了队友张继科，成为第四位赢得奥运会男子单打金牌的中国选手。

4. 2020年东京奥运会：由于COVID19疫情的影响，这届奥运会延期到2021年举办。马龙目前仍然是中国乒乓球队的主力队员，并有望参加团体和个人项目。

马龙参加了四届奥运会，他赢得了三枚金牌和一枚银牌。他的出色表现使他成为中国乒乓球队的重要一员，并且他的技术和实力无疑为中国队的成功做出了巨大贡献。他在奥运会的参赛经历也使他成为乒乓球运动的传奇人物之一。

指导建议：对于有志于从事乒乓球或其他体育项目的人来说，马龙是一个很好的榜样。他的坚持、努力和专注精神是他取得成功的关键。对于想要取得优异成绩的人来说，以下几点建议可能会有所帮助：

1. 坚定的目标：设定明确的目标，并为实现这些目标制定计划。马龙在每次参加奥运会前都会设定自己的目标，这有助于他在训练和比赛中保持专注。

2. 持续的努力：成功并不是一夜之间取得的，需要长期的努力和训练。马龙通过每天的刻苦训练和自律生活方式，不断提升自己的技术和实力。

3. 学会应对挑战：在竞技体育中，面对各种挑战和压力是很常见的。马龙通过积极的态度和坚韧的意志力，始终保持对困难的应对能力，他的例子告诉我们，面对挑战，要勇敢面对并找到解决问题的办法。

4. 合理的休息和恢复：身体和心理的休息对于运动员的发展和表现同样重要。适当的休息和恢复有助于保持身体和心理的平衡，避免过度疲劳和受伤。

马龙是中国乒乓球运动的杰出代表，他在奥运会上的表现是他职业生涯的巅峰之一。他的成功经验告诉我们，对于追求卓越的人来说，坚持、努力和应对挑战是必不可少的要素。